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Mindfulness y Conexión con la Naturaleza en Monachil, Granada
Jornada de bienestar, meditación y reconexión con el entorno natural
Monachil, Sierra Nevada, Granada, Andalucía, España
Todo el año (reserva previa)
Jornada completa (6–7 horas aprox.)
Plaza Mayor – Monachil
Grupos de 6 a 16 personas
140 €
Bonificación FUNDAE para empresas
Itinerario: Mindfulness y Naturaleza en Monachil
Lugar: Monachil, Sierra Nevada – Granada, Andalucía, España
Duración: Jornada completa (6–7 horas aprox.)
Grupo: 6 a 16 personas
09:30 – Bienvenida y conexión inicial
Introducción a la experiencia y breve sesión de respiración consciente para equilibrar mente y cuerpo.
10:00 – Mindfulness en la naturaleza
Caminata guiada con atención plena, enfocada en percepción sensorial y conexión con el entorno natural.
11:30 – Pausa saludable
Refrigerio con productos locales y tiempo para descanso consciente.
11:45 – Taller de respiración y meditación
Técnicas de meditación guiada, respiración consciente y estiramientos suaves para potenciar el bienestar físico y mental.
13:15 – Comida saludable
Almuerzo equilibrado con productos de la zona para reponer energía.
14:15 – Ejercicios de conexión consciente
Dinámicas de grupo para integrar la experiencia, fortalecer la atención plena y fomentar la colaboración.
16:00 – Cierre y reflexión
Espacio para compartir aprendizajes, sensaciones y compromisos individuales. Despedida del grupo.
¿Qué incluye?
- Recepción y bienvenida en Monachil
- Guía y acompañamiento profesional durante toda la jornada
- Talleres de respiración, meditación y mindfulness en la naturaleza
- Dinámicas de grupo para atención plena y colaboración
- Materiales y recursos para las actividades
- Comida saludable y equilibrada
- Seguro de responsabilidad civil durante toda la experiencia
No incluye
- Transporte hasta el punto de encuentro en Monachil
- Bebidas adicionales fuera del almuerzo especificado
- Gastos personales y extras no indicados en el programa
- Seguro de viaje o salud individual
- Ropa o equipamiento personal para actividades al aire libre
Incluye sesiones guiadas de meditación y respiración consciente, caminatas interpretativas, dinámicas de grupo, materiales y un almuerzo saludable.
Se recomienda ropa cómoda y calzado adecuado para caminar por senderos en la naturaleza.
Sí, grupos de 6 a 16 personas para garantizar atención personalizada y calidad de la experiencia.
Sí, es imprescindible informar con antelación sobre alergias o dietas especiales para adaptar el menú.
Sí, es bonificable a través de FUNDAE.
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